感覚異常を引き起こすアロディニアとは？病状の理解と自分でできる痛みへの対処方

2026.01.12

帯状疱疹や片頭痛が引き金となって生じる特徴的な痛みを「アロディニア」とよびます。アロディニアとは、通常では痛みと感じないような刺激を痛みとして感じてしまう異常な状態で、日常生活に大きな影響を与えるため注意が必要です。

アロディニアは、薬物療法や感覚機能に刺激を与えるリハビリが効果的といわれており、双方を組み合わせることで相乗効果が期待できます。

また、アロディニアの痛みは専門家による治療だけでなく、自分で生活を工夫するのも大切です。少しでも症状を和らげるために、ストレスケアの方法や、睡眠の質を改善するポイントについての理解を深めましょう。

アロディニアとは？具体的な症状と痛みを引き起こす原因について

アロディニアとは、さまざまな疾患が原因となって発症する感覚異常の一つです。同じアロディニアでも原因となる疾患や症状は多岐にわたるため、幅広い知識が必要です。まずは、アロディニアに対する基礎知識を深め、症状の全体像を把握しましょう。

国際疼痛学会では、アロディニアを「通常は痛みを引き起こさない刺激によって痛みを感じること」と定義しており、大きく3つに分類されています。

アロディニアの3つの分類

アロディニアは、触れる刺激以外にもさまざまな感覚を痛みと感じてしまうことを理解しておきましょう。

アロディニアの症状は、日常生活で行う当たり前の動作が強い痛みにつながってしまうため、生活に大きな支障をきたします。

＜強い痛みにつながる例＞

仕事や家事が不便になるほか、入浴や睡眠にも大きな影響を与えるため、精神的な負担も増加してしまいます。痛みに悩む時間が長いと症状が悪化してしまう可能性もあるため、早期治療が大切です。

アロディニアを引き起こす原因は大きく3つに分類されます。さまざまな疾患が原因となり、神経が過敏になると強い痛みとして現れるのです。

痛みの信号を出す役割と、痛みを感じる役割を持つ組織のそれぞれが正常に働かなくなると、アロディニアにつながるといわれています。

アロディニアを疑ったとき、どのように診断して治療を進めるのかを疑問に思う方もいるでしょう。アロディニアとは、さまざまな治療の組み合わせが大切です。実際に臨床で行われる具体的な内容について掘り下げていきましょう。

アロディニアは、画像検査や血液検査でわかる病態ではないため、問診と身体検査が基本的な診断方法です。また、アロディニアの裏側には原因疾患が隠れている可能性もあるため、必要に応じて精密検査を行います。

＜診断方法の具体例＞

問診では「いつ痛みを感じるか？」「きっかけはないか？」など、丁寧に聞き取りを行い、さまざまな検査の結果からアロディニアに該当するか診断を下します。

アロディニアの痛みに対して、一般的な鎮痛薬（ロキソニンなど）は効果が弱いとされているため、「神経障害性疼痛」に特化した薬が推奨されています。

疾患によっては薬物療法だけでなく神経ブロックが適応となるケースもあり、エビデンスが強いのが、「星状神経節ブロック」です。首の交感神経が集まる星状神経節に局所麻酔をすると、交感神経の興奮が抑えられ、痛みの緩和につながるといわれています。

アロディニアに対する治療は、リハビリにも一定の効果が期待できます。感覚再教育で神経の過敏さを修正したり、全身運動で痛みの感じ方をやわらげたりする方法が一般的です。

＜感覚再教育＞

＜運動療法＞

このように、さまざまなリハビリを組み合わせて神経の興奮を抑えると、アロディニアの痛みが緩和すると考えられています。

アロディニアの改善には、病院での専門的なアプローチだけでなく、日常生活でのセルフケアを組み合わせることが非常に重要です。これらをバランスよく行うことで、過敏になった神経を多角的に落ち着かせることが期待できます。主な治療法と自分で行える工夫の全体像を、以下の表にまとめました。