【世田谷区】足の麻痺を自宅で克服する。理学療法士が教える「一生歩くため」の訪問リハビリ

リハビリテーション

2025.11.22

【世田谷区】足の麻痺を自宅で克服する。理学療法士が教える「一生歩くため」の訪問リハビリ

病院を退院して、世田谷の自宅に戻った日。「段差が怖くて外に出られない」「以前のように駒沢公園を散歩したいけれど、もう無理なのかな」……そんな不安を抱えてはいませんか？

世田谷区は閑静な住宅街が多い一方で、一歩家の中に入れば、狭い廊下や急な階段など、麻痺を抱えた足での生活には「病院のリハビリ室では想定していなかった壁」がいくつもあります。

私たちネクストステップスは、理学療法士が自ら設立した訪問リハビリの専門家集団です。あなたの「世田谷の家」を最高の訓練場に変え、もう一度自分の足で一歩を踏み出す挑戦を全力で支えます。

1 坂道や段差が多い世田谷だからこそ、病院の平坦な床より『自宅の周り』でのリハビリが生きる理由
2 理学療法士が徹底的にこだわる「足の麻痺」への3つのアプローチ
3 訪問リハビリ導入による「歩行」の変化
- 3.1 【事例】「また一人で買い物に行きたい」 70代男性・世田谷区在住
- 3.2 「一生歩く」ための時間を、納得のいく投資で
4 世田谷区でネクストステップスが選ばれる理由
- 4.1 世田谷区内、どこへでも。あなたの「次の一歩」を支えに伺います。
5 FAQ：世田谷でのリハビリに踏み出す前に。よくあるご質問
6 まとめ：もう一度、自分の足で世田谷を歩きませんか？

坂道や段差が多い世田谷だからこそ、病院の平坦な床より『自宅の周り』でのリハビリが生きる理由

病院の平らな床で100メートル歩く練習をするよりも、あなたの家の玄関にある「あの10センチの段差」を攻略する練習の方が、これからの人生にとっては遥かに価値があります。

世田谷特有の住環境に合わせた「実戦訓練」

世田谷区には、趣のある古い戸建てやエレベーターのない低層マンションも多くあります。私たちは、あなたが毎日使う階段や、お風呂の入り口で直接リハビリを行います。教科書通りの歩き方ではなく、あなたの家で「転ばない、疲れない歩き方」をその場で導き出します。

具体的な目標が脳を呼び覚ます

「ただ歩く」のは辛い訓練ですが、「二子玉川のあの店まで行きたい」「等々力渓谷を散歩したい」という目的があれば、脳の回復スピードは変わります。あなたの「意欲」こそが、麻痺した足の神経を呼び覚ます最大のスイッチになるのです。

ご家族も「安心」できる介助方法を伝授

ご自宅でのリハビリは、ご家族の負担を減らすチャンスでもあります。「こう支えれば楽に立ち上がれる」というコツを、実際の家具を使ってお伝えします。ご家族の笑顔が増えることが、本人のリハビリ意欲にも繋がります。

理学療法士が徹底的にこだわる「足の麻痺」への3つのアプローチ

私たちは「足の動作」を専門とする理学療法士のチームです。以下の3点を軸に、あなたの可能性を引き出します。

装具に頼り切らない「足裏の感覚」

装具は便利ですが、頼りすぎると足裏の感覚が眠ってしまいます。自宅という安心できる環境で、床の硬さや温度を感じることから始め、自分の体重をしっかり足裏で支える感覚を呼び戻します。

立ち上がりの「質」が、歩行を変える

多くの患者様が「早く歩きたい」と焦るあまり、歩く練習ばかりに意識が行きがちです。しかし、実は「いかに正しく立ち上がれるか」こそが、その後の歩行の質を左右する一番の鍵になります。

歩行は、片足でしっかりと体重を支える瞬間の連続です。立ち上がる際に、麻痺した側の足に「正しく重心を乗せる感覚」を脳が思い出せないまま歩こうとすると、どうしても足が突っ張ったり、外側に振り回したりする歩き方になってしまいます。

私たちはリハビリの中で、以下の「立ち上がりの質」を徹底的に追求します。

「お辞儀」の深さで変わる重心移動
上半身をしっかり前へ倒し、麻痺した足の裏にじわっと体重が乗る瞬間を丁寧に作ります。
「お尻が浮く瞬間」の安定感
椅子からお尻が離れる瞬間に、左右均等に力が伝わっているか。この感覚が、歩き出しの一歩を軽くします。
立ち切った後の「伸び」
膝をロックさせず、自分の筋肉で真っ直ぐ立ち切ることで、次の足がスッと前に出る準備が整います。

「立ち上がり」という日常の何気ない動作一つを劇的に変えることで、あなたの歩行は見違えるほどスムーズに、そして疲れにくいものへと進化します。

関節が固まるのを防ぎ、動きを引き出す

「動かないから」と放置すると、関節はどんどん固まり、痛みが出てしまいます。

プロの技術で「動く準備」
固まった筋肉を丁寧にほぐし、関節の可動域を広げます。

「1ミリ、1秒」の積み重ね
麻痺した側に体重を乗せられる時間を少しずつ増やし、二人三脚で「自分の足で支える自信」を取り戻します。

訪問リハビリ導入による「歩行」の変化

病院のリハビリ室では、平らな床をまっすぐ歩けていた。でも、世田谷の自宅に戻った途端、数センチの段差や、少し傾斜のある道が「大きな壁」に変わってしまった……。そんな声をよく耳にします。

私たちが提供するのは、単なる「歩行訓練」ではありません。あなたの生活環境そのものをリハビリの舞台に変えることで、病院では得られなかった「実戦的な変化」を生み出します。

例えば、麻痺した足をただ前に出すのではなく、「玄関の上がりかまちで、どちらの足を先に、どう踏ん張るか」。この具体的なコツがわかるだけで、一人で外に出る勇気が湧いてくるはずです。

お悩み・状況	病院でのリハビリ（過去）	私たちの訪問リハビリ（これから）
歩行の場所	消毒液の匂いがする平坦な廊下	坂道、段差、実際の買い物動線
リハビリの目的	「安全に退院すること」	「世田谷の街を再び歩くこと」
生活への影響	非日常の「訓練」の時間	生活そのものがリハビリに変わる

「歩き方」を教えるだけでなく、「歩ける生活」をデザインする。訪問リハビリによる3つの変化。

【事例】「また一人で買い物に行きたい」 70代男性・世田谷区在住

直面していた「壁」
脳梗塞で左半身に麻痺が残り、退院時は「足が棒のように突っ張って（痙縮）思うように動かない」という状態でした。世田谷らしい閑静な住宅街にお住まいでしたが、玄関を出れば急な坂道があり、家の中も古い戸建て特有の高い段差ばかり。そんな環境に気圧され、「もう外に出るのは無理だ」と、半年ほどご自宅に閉じこもるような生活が続いていました。
理学療法士が見た「可能性」
単に筋トレをするのではなく、まずはご自宅の前で「この坂道なら、どちらの足にどう体重を預ければ怖くないか」という重心移動のコツを徹底的に練習しました。また、室内ではあえて装具を脱ぎ、足の裏で床の硬さを感じる訓練を重ねました。この麻痺して眠っていた「足の感覚」を呼び起こすことで、足の突っ張りを和らげるアプローチを継続したのです。
リハビリのその後
開始から3ヶ月が経つ頃、あんなに怖がっていた玄関の段差を、ご自身の力でひょいと昇り降りできるようになりました。現在は、理学療法士が隣に寄り添いながら、近くの商店街まで歩く練習をしています。「次は一人でパンを買いに行くんだ」と、はにかみながら話すその表情には、以前の諦めはもうありません。

「一生歩く」ための時間を、納得のいく投資で

病院のリハビリ（保険診療）には、時間や回数に制限があります。当サービスは自費（保険外）リハビリだからこそ、あなたの「歩きたい」という意欲に合わせ、一歩一歩に時間をかけたアプローチが可能です。

ご利用料金（世田谷区内・交通費込み）はこちら

世田谷区でネクストステップスが選ばれる理由

世田谷区内には多くの訪問マッサージやリハビリサービスがありますが、その中で私たちが選ばれ続けているのには理由があります。それは、単に「家に行く」ことではなく、「その家での暮らしを、理学療法士の目で見守り、変えていく」という専門性に徹底的にこだわっているからです。

私たちが大切にしている、選ばれるための3つの柱をご紹介します。

理学療法士のみの精鋭集団
私たちは、あえて理学療法士のみの体制をとっています。足の動作分析において、どこよりも高い専門性を提供し続けたいというプライドがあるからです。
自費リハビリだからできる「時間の投資」
保険制度の枠に縛られず、あなたが納得いくまで質の高いアプローチを提供できます。「あと少しやりたい」というその気持ちに、私たちは全力で応えます。
世田谷の地域特性を熟知した対応
世田谷区内であれば、住宅密集地から坂道の多いエリアまで直接伺います。地域に根ざしているからこそ、周辺環境に合わせた「教科書にないアドバイス」が可能です。