骨折のリハビリは自宅できますか？

骨折によるリハビリは、骨折後の回復を促すためのプログラムで、手術が必要な場合は手術後、手術が必要ない場合は固定が解除された後であればリハビリは行えます。

自宅での骨折リハビリは、病院で行ったリハビリテーションを継続して自宅で行うことを意味します。

自宅でのリハビリは、状態に応じた個別のプログラムが必要であり、理学療法士が患者にプログラムを提供することが望ましいです。

自宅での骨折リハビリには、以下のようなプログラムが含まれます。


筋力トレーニング

骨折後に筋肉が萎縮し、筋力が低下することがあります。リハビリでは、筋力トレーニングを行うことで、筋肉の復元を促します。トレーニングには、体重や軽い重りを使った筋力トレーニングが含まれます。

関節可動域運動

固定された関節が動きにくくなるため、関節可動域運動を行うことで、関節の可動域を広げます。

バランストレーニング

骨折によりバランスが崩れることがあるため、バランストレーニングを行うことで、バランスを回復させます。

歩行トレーニング

骨折した部位に応じて、歩行トレーニングが必要な場合があります。歩行トレーニングは、正しい歩き方を身につけ、歩行能力を改善することを目的としています。

活動制限の遵守

骨折リハビリテーションの最も重要な点は、医師や理学療法士の指示に従って活動制限を守ることです。適切な活動制限を遵守することで、骨折が回復するまでの期間を短縮し、再発を防ぎます。