よくあるご質問

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Q.

リハビリの目的意識を持ち続ける為にはどうしたらいいですか?

リハビリは、ケガや病気によって損傷した身体機能や生活能力を回復・維持・向上させるための訓練です。リハビリを継続するためには、目的意識を持ち続けることが重要です。


リハビリの目的意識を持ち続けるためには、以下の5つの方法が有効です。

1. リハビリを受ける目的を明確にする

リハビリを受ける前に、自分がリハビリを受ける目的を明確にしておきましょう。例えば、「歩けるようになりたい」、「日常生活動作を自分でできるようにしたい」、「スポーツに復帰したい」など、具体的な目標を設定することで、リハビリへのモチベーションを高めることができます。

2. 小さな目標を設定する

大きな目標を達成するためには、小さな目標を設定することが大切です。小さな目標を達成することで、達成感を味わうことができ、リハビリへのモチベーションを維持することができます。

3. リハビリの進捗を記録する

リハビリの進捗を記録することで、自分の成長を実感することができます。リハビリの進捗を記録する方法は、ノートに記録したり、アプリを使用したり、写真や動画を撮ったりと、さまざまな方法があります。

4. 家族や友人からのサポートを得る

家族や友人からのサポートは、リハビリを継続する上で大きな力になります。家族や友人に自分の目標を伝え、リハビリの進捗を報告することで、励ましの言葉をかけたり、サポートを得ることができます。

5. リハビリを楽しむ

リハビリは、決して辛いだけのものはありません。リハビリを楽しむことで、モチベーションを維持することができます。音楽を聴きながらリハビリを行ったり、ゲーム感覚でリハビリを行ったり、自分に合った方法を見つけてリハビリテーションを楽しむようにしましょう。

リハビリは、短期間で効果が出るものではありません。長期的な視点で、リハビリテーションに取り組むことが大切です。リハビリテーションの目的意識を持ち続け、リハビリを継続することで、目標を達成することができます。

リハビリの目的意識を持ち続けるためのヒント

  • リハビリの目標を達成した自分を想像してみましょう。
  • リハビリの成功例を聞いてみましょう。
  • リハビリに関する書籍や記事を読んでみましょう。
  • リハビリ仲間と交流しましょう。
  • リハビリの専門家に相談しましょう。



リハビリは、自分の人生をより良いものにするためのものです。リハビリテーションの目的意識を持ち続け、リハビリを継続することで、目標を達成し、充実した生活を送ることができるでしょう。

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ネクストステップスの特長

POINT01

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自分と向き合い
達成するための目標を設定

初めてでも大丈夫。自分と向き合う時間を私たちが一緒につくり「何をしたいのか、どうなりたいのか」という目的、それに対する目標設定をすることでリハビリに取り組む上での意識を高くします。ご遠慮なくお申し付けください。

自分と向き合い達成するための目的を設定
全て完全オーダーメードの細かなプランニング

POINT02

POINT02

全て完全オーダーメードの
細かなプランニング

個々の目的に合わせたオリジナルのリハビリプログラムをプランニングして提供します。質の高いリハビリというのは、知識や技術があるだけではなく、いかにして利用者様の目的を達成するために寄り添い、“多くの選択肢を与えること”ができるのかを、自信を持って提供します。

POINT03

POINT03

手技や機器に頼らず自分でやる
リハビリを提供

目的・目標を達成するためには、自ら取り組むことが必要です。リハビリに頼るのではなく自分自身が本気になり取り組んでいくことで、目的を達成することを感じていただき、改善するためのお手伝いをいたします。

手技や機器に頼らず自分でやるリハビリを提供

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