リハビリのよくある質問

対応エリア:東京23区

※区外の地域の方でもご相談可能です。

電話03-6869-0323

受付時間:平日 9:00~18:00

リハビリに関する
よくある質問
FAQ

Q

リハビリのモチベーションが低いのですが…どうすればいいですか?

A

リハビリのモチベーションが低下する原因は、様々なものが考えられます。例えば、過度な負荷や疲れ、リハビリの成果が見えにくい、退屈さ、周囲のサポート不足などです。そのため、リハビリのモチベーションを上げるために4つの方法を紹介します。


  1. 目標を設定する
    リハビリの目的を明確にし、自分自身が達成したい目標を明確にすることで、やる気が湧きます。目標は小さく設定して、達成しやすい目標から始めて、徐々に大きな目標に向かって進んでいくことが効果的です。

  2. 継続するためのプランを立てる
    リハビリを継続するために、週や月ごとに自分自身が取り組む内容をプランにして立てることが大切です。その際には、自分自身が楽しめる要素を取り入れることも重要です。

  3. 着実な進歩を記録する
    リハビリの成果が実感しにくい場合は、自分自身の進歩を記録することが有効です。毎回のリハビリの終わりに、できるようになったことや少しずつ進歩したことを記録しておくことで、自信がつきます。

  4. リハビリを楽しむ
    リハビリを楽しむために、自分自身が興味のある分野やアクティビティを取り入れることが有効です。例えば、音楽を聴きながらリハビリをする、自分自身が好きなスポーツや運動を取り入れる、友人や家族と一緒にリハビリをするなどの方法があります。


リハビリのモチベーションを上げるためには、自分自身が取り組みやすい方法を見つけ、継続することが大切です。また、周囲のサポートを受けることで、モチベーションを維持することもできますので、専門家や家族、友人とのコミュニケーションを大切にしましょう。

体験予約

無料電話相談

体験プログラム0円

改善の一歩は無料体験から始まります

無料電話相談受付中

あなたの症状、お悩みをお聞かせください

受付時間:平日9:00~18:00

ネクストステップスの特長 FEATURE

POINT01 自分と向き合い達成する為の目的を設定

はじめてでも大丈夫。自分と向き合う時間を私達が一緒につくり「何をしたいのか、どうなりたいのか」という目的、それに対する目標設定をすることでリハビリに取り組む上での意識を高くします。ご遠慮なくお申し付けください。

POINT02 全て完全オーダーメイドの
細かなプランニング

個々の目的に合わせたオリジナルのリハビリプログラムをプランニングして提供します。質の高いリハビリというのは、知識や技術があるだけではなく、如何にして利用者の目的を達成するために寄り添い、“多くの選択肢を与えること”が出来るのかを、自信を持って提供します。

POINT03 手技や機器に頼らず自分でやる
リハビリを提供

目的・目標を達成するためには、自ら取り組むことが必要です。リハビリに頼るのではなく自分自身が本気になり取り組んでいくことで、目的を達成することを感じていただき、改善するためのお手伝いをいたします。

まずはお気軽にご相談ください CONTACT

対応エリア:東京23区

※区外の地域の方でもご相談可能です。

電話03-6869-0323

受付時間:平日9:00~18:00

〒105-0013 東京都港区浜松町2丁目2-15 浜松町ダイヤビル2階