スポーツリハビリは、スポーツに関連した傷害や疾患に対して、運動療法やリハビリテーションの手法を用いて、回復を促進し、スポーツに復帰するためのリハビリプログラムです。

主にスポーツ選手やアスリートが対象となりますが、一般の人々にも適用されます。

スポーツリハビリでは、まず患部を安静にすることから始め、その後、痛みや違和感がなくなるまで徐々に運動を再開していきます。その後、筋力トレーニングや柔軟性を高めるエクササイズなどを行い、完全な回復を目指します。また、スポーツの特性や個人の体質・状態に合わせて、個別にカスタマイズされたリハビリテーションプログラムが組まれます。

スポーツリハビリによって、怪我や疾患による機能障害や身体的制限を軽減することができ、スポーツに復帰するだけでなく、より高いレベルでのパフォーマンスを発揮することができるようになる可能性が高くなります。

スポーツリハビリの目的は、利用者様ができるだけ早くスポーツに復帰すること、競技特性に応じたトレーニングをすることです。しかし、急いで治療を進めることが、再発を招く可能性もあるため、適切なプログラムと理学療法士のケアが必要です。

スポーツリハビリは、痛みや障害の改善だけでなく、スポーツに必要なパフォーマンス向上にも役立つリハビリプログラムです。代償動作があるほど疲れやすいお体になりますので、動作を補完するような必要のない代償動作をなくして、本来ある機能で動作改善と行い、柔軟かつ動きやすいお体を作ります。

スポーツリハビリの方法は、種類や場所、重度などによって異なりますが、機能回復や筋力強化、柔軟性向上などを目的としたトレーニング、施術マッサージ、物理療法などが含まれます。