マッサージとリハビリは、どちらも身体の痛みや不調を改善するための方法であり、一部の共通点がありますが、大きな違いがあります。

まず、マッサージは、手技療法の一種で、筋肉や皮膚を揉んだり、圧迫したりすることによって、緊張を緩和し、筋肉の硬さや痛みを緩和改善することを目的としています。


一方、リハビリは、怪我や手術、または病気の後遺症などによって身体機能に問題が生じた場合に、それを改善するために必要な運動やトレーニング、手技療法などを行うことを目的としています。

つまり、マッサージは主に筋肉の緊張をほぐし、痛みを緩和することを目的としていますが、リハビリは身体の機能を改善することを目的としており、マッサージよりも痛みや不調に対して長期的な改善が期待できる場合があります。ただし、個人の状況によっては、マッサージとリハビリの併用が適切な場合もあります。専門家と相談し、自分に合った方法を選択することが大切です。